Belépés FacebookkalKommentek
[ Ablak bezárása ]
Február elseje óta megint rákaptam az edzésre. El se hiszitek, hogy milyen jó feszültség levezetés számomra. Idáig a suliba elég nehezen kezeltem a stresszhelyzeteket, meg jobban felvettem bizonyos beszólásokat, de mióta itthon edzés formájában vezetem le a feszültséget, sokkal jobban el tudom engedni a fülem mellett az ilyen gyerekes megjegyzéseket.
Mutatok pár videót, amiket mostanában végigcsinálok. Amellett, hogy a feszültséget levezetitek vele, még az alakotok is kibaszott jó lesz! :D Azoknak külön ajánlom, akik olyanok mint én, hogy így edzeni akarnak, de maguktól nincs elég kedvük hozzá, viszont nálam a videós módszer nagyon bevált!
Egyszer csináltam végig, de kellően elfáradtam és külön kihangsúlyozom, hogy ahol érzitek, hogy már tényleg nem bírjátok, akkor tartsatok pihenőt:
Megosztás a facebookon
Tekints be a világomba, ami őszintén szólva elég zavaros! :D